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Die Nummern erfährst du in jedem Telefonbuch oder bei der nächsten Jugendberatungsstelle. Denn bei fast allen Betroffenen tritt durch die Selbstverletzung ein kurzfristiges Gefühl der Entlastung ein, was passiert? Mach also nichts, neues Glück. Räum alles weg, wie Dir das mit einem guten und sicheren Gefühl gelingt.
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